Matrassen
Matrassen
Vind jouw weg naar een goede en gezonde nachtrust. Blijkbaar brengen we een derde van ons leven door in bed en een goed matras is essentieel als het gaat om goed te kunnen slapen. Voor alle duidelijkheid: niet elke matras is geschikt voor iedereen - om de beste matras voor jezelf te vinden, is het belangrijk om meer te weten over alle types die er te vinden zijn.
Types matrassen
Pocketveringmatras - is uitgerust met individuele veren in combinatie met zacht schuim. Het past zich aan je lichaamsvorm aan danzij de veren die onafhankelijk bewegen. Dit type matras is perfect als je extra ondersteuning nodig hebt. Als je niet zeker weet welk matrastype - zacht of hard - geschikt voor jou is, kun je ze ook allebei in huis halen. Bekijk het aanbod tweezijdige matrassen: deze kun je altijd omdraaien naar de hardere of zachtere kant.
Schuimmatras - past zich perfect aan de wervelkolom aan, zodat het nauwkeurige steun aan je lichaam biedt. Je kunt kiezen uit een klassieke halfharde schuimmatras of een innovatieve traagschuimmatras die zich perfect aanpast aan de vorm van je lichaam. Als je op zoek bent naar enkele extra kenmerken, kijk dan eens naar de dubbelzijdige gel-traagschuimmatrassen. Deze matrassen zijn gemaakt van drie soorten schuim en een laag gel die de lichaamtemperatuur helpt te reguleren.
Gemaakt van ademende en allergie-veilige materialen, matrassen zijn er in verschillende formaten, van eenpersoons tot kingsize.
Hoe koop je een goed matras?
Het vinden van een matras dat aan jouw behoeften voldoet, vereist enige kennis en kan een poosje duren. Als je aan het shoppen bent voor een nieuw matras, kijk dan of de matras:
- voldoende ondersteuning biedt voor je hele lichaam - vooral de zwaardere of vollere gedeeltes;
- helpt je lichaamstemperatuur te reguleren - zodat je niet zweet of licht te rillen tijdens het slapen;
- is gemaakt van stevige materialen - en dus jarenlang meegaat
- niet te hard of te zacht is - anders wordt je elke ochtend wakker met rugpijn
Van een perfect matras kun je wel 8 tot 10 jaar plezier van hebben. Als je de levensduur van een matras wilt verlengen, kun je investeren in een matrastopper van traagschuim. Het voegt een extra laag aan het bed toe en verhoogt de kwaliteit van je nachtrust.
Hoe krijg je de perfecte nachtrust?
Ondanks het feit dat een goed matras essentieel is voor een goede nachtrust, is het niet het enige wat je nodig hebt om 's nachts helemaal tot rust te komen. Eén van de belangrijkste dingen is het optimaliseren van je slaapkamer. Verminder, indien mogelijk, geluid en licht van zowel binnen als buitenshuis. Stel de temperatuur op de slaapkamer in op zo'n 20°C. Probeer op regelmatige tijden te gaan slapen en wakker te worden en drink nooit koffie later op de avond - dit help je om de biologische klok van je lichaam te reguleren.
